2012年5月24日中午12点30分,戏曲学校心理咨询室的马紫佳老师在行政楼三楼会议室与师生们进行了面对面的交流,做了题为《当幸福来敲门----灵性需求和积极思维模式》的讲座。
马老师首先播放了一段有趣的视频,在笑声中引出了本次讲座的一个重要主题:幸福是什么。她首先阐述的什么是灵性需求,什么是人生最重要的事,使听众对幸福有了一个初步的概念。亚里士多德曾经说过拥有健康与金钱,朋友多而敌人少,然后专务于理性沉思,享受智慧所带来的喜悦,也许就是 “幸福”。
然后马老师介绍一些心理学理论,如幸福公式,ABC理论,罗森塔尔效应等,提出了一个重要的观点:改变思维方式,幸福就有40%的提升空间。积极的思维方式带给我们积极的心态,从而让我们表现出积极的行为。
最后,她介绍了尼尔·帕斯理查的理论,幸福的三重秘密在于态度,知觉和本真,认真生活,顺从内心,感知周围的世界,当幸福来敲门的时候,拥抱她,用心思考和行动,改建立积极的思维方式与行为习惯,平衡现在和未来的快乐,就能获得生命的意义。
马老师的讲座以PPT的形式展开,穿插了魔术游戏,励志视频短片等活动,使整个讲座节奏分明,生动有趣。讲座的最后,在场的各位老师就幸福整个话题进行了讨论,整个讲座在思索分享的氛围中完满结束。